Você e seu bebê mais conectados do que nunca.

O que é o "GestaZen"?

O GestaZen é um programa online que contém uma série de meditações e visualizações feitos especialmente para a mulher que está grávida. As meditações são baseadas e inspiradas no livro de Deepak Chopra, “Origens Mágicas, Vidas Encantadas”.

São 10 meditações guiadas e visualizações em Mp3 para você baixar e ouvir onde estiver e na hora quiser. Cada meditação terá um propósito que será descrito juntamente com o áudio da meditação. Você também receberá como bônus um MATERIAL EXCLUSIVO com dicas especiais que irão contribuir para uma gestação saudável.

As meditações e visualizações GestaZen irão lhe ajudar a relaxar nesse momento tão especial que é a gestação e a se conectar consigo mesma e com o seu bebê, enquanto ele se desenvolve em seu ventre.

10 Meditações e Visualizações Guiadas

Meditação #1 – Harmonização Interior

Meditação #2 – Honrando o Ventre Materno

Meditação #3 – Ativando os 5 Sentidos

Meditação #4 – Relaxamento Aromático

Meditação #5 – Meditação Mantra

Meditação #6 – Conexão Corporal

Meditação #7 – Respiração Nutritiva

Meditação #8 – Meditação Mindfulness

Meditação #9 – Da Cabeça aos Pés

Meditação#10 – Respirando com Som

Como Meditar na Gestação?

Com objetivo de praticar meditação e visualização na fase de gestação as meditações são guiadas e feitas especialmente para a mulher que está gestando.

O hábito de meditar e relaxar é conquistado dia a dia, sendo conduzido de uma forma tranquila e amorosa, com intuito de trazer uma maior conexão com o seu corpo e com o bebê que está se desenvolvendo em seu ventre.

A meditação na gestação proporciona maior serenidade, tranquilidade e equilíbrio emocional para enfrentar esse período onde muitas mudanças físicas e emocionais acontecem.

A mulher grávida pode meditar sentada em uma cadeira, sentada no chão, em posição de lótus ou deitada, ou seja, da maneira em que ela se sentir mais confortável.

As visualizações são relaxantes e auxiliam a mulher a encontrar um estado de paz interior, tranquilizar a mente em função das inúmeras preocupações que essa nova fase traz. Esse momento de parar e meditar é um momento precioso só dela e de seu bebê, gerando uma conexão especial entre mãe-bebê desde o ventre.

As meditações são baseadas e inspiradas no livro de Deepak Chopra “Origens Mágicas, Vidas Encantadas”, que se você ainda não leu recomendo que faça a leitura poiso livro é realmente encantador. Os áudios foram gravados com muito amor especialmente para você que está gestando um novo ser em seu ventre.

Todas as meditações guiadas estão em mp3 e você pode baixar e ouvir quando quiser e como quiser, durante toda a sua gestação.

Afinal, a gestação é um momento único e de grande importância para toda uma vida que está por vir. Por isso aproveitar e vivenciar esse momento da melhor maneira possível vale mais do que a pena, é fundamental.

Se Você é Gestante e Quer:

– Se conectar mais com seu corpo;

– Se conectar mais com seu bebê;

– Amenizar os sintomas típicos da gestação;

– Fortalecer seu equilíbrio emocional;

– Diminuir a ansiedade;

– Se preparar para o parto de forma consciente;

– Se sentir mais segura perante suas escolhas de maternidade;

– Conquistar tranquilidade e serenidade durante o período da gestação e parto.

Então as Meditações do GestaZen são para Você!

Comprando agora, você ainda receberá mais 9 bônus especiais..

🎁02 EXERCÍCIOS PODEROSOS DE VISUALIZAÇÃO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO

🎁APRENDA A FAZER UMA AUTOMASSAGEM RELAXANTE

🎁DICAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL AYURVÉDICA PARA GESTANTES

🎁POSTURAS BÁSICAS DE YOGA PARA A GESTAÇÃO

🎁ÁUDIO AULAS sobre COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA – COMO EXPRESSAR SENTIMENTOS E NECESSIDADES NA GESTAÇÃO, PARTO E PUERPÉRIO com Ludmila Yarasu-Kai (@ludmila_yarasukai)

🎁Palestra Exclusiva: QUANDO A MATERNIDADE RESGATA O PODER FEMININO com Roberta Arend (@roberta_arend)

🎁Palestra Exclusiva: QUAL O PAPEL DA DOULA? com Andrea Gabech Álvares Alves (@deagabech_remaenascer)

 

🎁Ebook GUIA DA GESTAÇÃO AO PUERPÉRIO por Jéssica Scipioni (@jessicascipioni)

🎁Ebook OS 5 HÁBITOS MATINAIS PARA UMA GESTAÇÃO PLENA por Marcelle Lemos do Gestação Plena (@gestacao_plena / www.gestacaoplena.com.br)

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